Du hast hart an Dir gearbeitet!   Es wird Zeit Deinen Erfolg zu zeigen

Wähle Deine Location:  

  • Mit meinem mobile Studio komme ich in dein Gym oder zu Dir nach Hause
  • Outdoor-Shootings 
  • Lagerhalle, Bahnhof, Hotel.....
outdoor, shooting, fitness


Vorbereitung für ein optimales Ergebnis:

 

In den letzten 3 Monaten vor dem Shooting sollte Dein Krafttraining auf Fettverbrennung ausgelegt werden.

ACHTUNG: Muskeln solltendabei aber erhalten bleiben!

kraft, taining, staub, kugel, hantel


Ernährung:

  • Kohlenhydrate reduzieren. 
  • Fett und Kohlenhydrate nie zusammen essen.
  • Generell Kalorien reduzieren
  • reichlich Proteine zu Dir nehmen

ACHTUNG: eine zu hohe Zufuhr von Proteinen kann die Nieren schädigen. 

                       Durch reichlich Flüssigkeit (min. 2 Liter Wasser) kann dies vermieden werden.

studio, fitness, fotografie